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2008.8.27(Wed)~
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6/30(Sat)~7/31(tue)
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夏の快眠フェア〜五感で感じる快眠〜


人生の3分の1は眠っている時間といってもよいぐらい、 人はたくさんの時間を『眠り』に費やしています。 そんな『眠り』を心地よくする=快眠は、 毎日の暮らしを支える重要な要素のひとつです。 眠る前に読書をしたり、アロマテラピーで リラックスするのも大切ですが、もっとも大切なのは 睡眠環境を整えること。 今回のイベントでは“色・音・香・素材・光”5つの キーワードで“五感で感じる快眠”をご紹介いたします。ぜひ、ご来店いただき“心地よい眠り”体感しながら お選びください。

[色]
インテリアの中でも、ベッドカバーや布団カバー・カーテンなどはお部屋の 面積に占める割合が大きく、寝室の雰囲気づくりに大きく影響します。自分の好みに合った色・デザインなどはもちろん統一感のあるコーディネートが大切です。例えば、夏のインテリアに向いているブルー・グリーン系などは、 水や空・緑を連想させ、疲れを癒し目を休めるなどの効果があります。また、冬のインテリアに向いているオレンジ・パープル系などは、太陽や火を連想させ、明るいイメージで気分を高めてくれます。  
[音]
音には、眠りを妨げるものと眠りを誘うものがあります。サイレンや犬のほえる声など70デシベルを越えるとどんな音でも 騒音になり、神経系を刺激し眠りを妨げます。一方、ゆったりとしたリズムの音楽は眠るときに最適です。クラシックの中でも眠りに最適とされている曲、海辺や森の中など の自然の音を聞く事で、優しい音に包まれながら心地よい眠りにつくことが出来ます。
[香]
良い眠りに必要なのは、なによりも心身ともにリラックスすること。 普段からストレスがほとんどなく、毎晩ぐっすり眠れるという人は この忙しい現代ではなかなかいないのではないでしょうか? 心地よく眠りにつくために、気分を落ち着かせてくれる香りの 助けを借りるのも効果的です。香りの好みは個人差がありますが 一般的に鎮静効果があり安眠をもたらすといわれ ているのが、ラベンダー、カモミール、セージなどです。 また、ほのかな香りで楽しみたい方はポプリやエッセンシャルオイル を配合したキャンドルなどがお奨めです。
[素材]
快眠のための条件はいろいろありますが、一番大切なのは正しい 寝具(=素材)選びです。身体に無理な負担がかからない寝姿勢を保つこと。 ベッドは寝起きの動作が楽なうえ、ほこりが届きにくく、温度や湿度の影響を 受けにくいというメリットがあります。そして 体型と好みにあった“マットレス”をきちんと選ぶことが大切です。 意外と忘れられているのが枕の重要性。合わない枕は、肩こり、いびき などの原因になることも。また、保湿性、放湿性、通気性、重量などを考慮 しながら、季節によって掛けふとんの選び方を工夫しましょう。  
[光]
眠る前に明るい光りを浴びると、なかなか寝つけなくなるといわ れています。ほのかに何かが見える程度の明るさが理想と言われ ています。 ホテルのように間接照明を主に使ったやや暗めで温かみのある 明かりがとても落ち着いてスムーズに睡眠モードに入ることが できます。この様に間接照明をうまく利用して、明るさを調節する のもお奨めです。

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